TERAPIAS QUE AYUDAN

ge Mar 2 Dic - 14:56:35

La medicina alternativa se enfoca en la salud de la mente y el cuerpo. Es frecuente que cuando tienes problemas emocionales tu cuerpo reaccione con algún tipo de enfermedad. Por ejemplo, si tienes problemas con tu pareja, puede que te duela la espalda, tengas dolor de cabeza, etc., ya que el cuerpo expresa de una u otra forma algo que está afectando a la mente.

La mayoría de las medicinas alternativas se basan en la importancia de la relación entre la mente y el cuerpo. Se enfocan no en atacar los síntomas sino en buscar equilibrar la causa de los problemas que los afectan.

Prácticas que ayudan:

1. Visualización: Es una técnica que usa la creación de imágenes en la mente con el propósito de curar y sanar. En la actualidad se usa en el tratamiento del cáncer para reducir los síntomas, también para el manejo del estrés, y para reducir la ansiedad. Lo más llamativo de todo es que no tiene ningún efecto negativo.

2. Meditación: Te ayuda a relajarte física y mentalmente, permite controlar tus pensamientos y emociones. Médicamente es usada en casos de presión alta, ansiedad, estrés, fibromialgia y asma.

3. Musico-terapia: Esta terapia es un procedimiento en el que la música es usada para entrar en estados de relajación. Se usa en pacientes con Alzheimer, autismo, y depresión. También contribuye a relajarte y a reducir el estrés.

4. Respiración: Aprender a manejar tu respiración puede es útil en casos como náusea, vómito, presión alta y por supuesto la ansiedad y el estrés.

5. Oración: Aunque el evaluar la espiritualidad en estudios científicos no es una tarea fácil de resolver, algunos estudios han encontrado resultados positivos en casos de cáncer y enfermedades relacionadas con la función del sistema inmune.

La hipnoterapia, otra terapia alternativa de tipo regresiva, consiste en acceder al subconsciente de una persona mediante la hipnosis. Según el médico español Luis Navarro, especialista en la materia.

La hipnoterapia, también llamada terapia regresiva, consiste en acceder al subconsciente de una persona mediante la hipnosis. Según el médico español Luis Navarro, especialista en la materia y miembro del National Guild of Hypnotists (la organización de hipnoterapia más antigua y grande del mundo), contrariamente a lo que se piensa, la persona no está inconsciente, ni dormida, ni pierde el control; está en un nivel de conciencia diferente en el que oye lo que se le dice, responde al terapeuta y recuerda lo sucedido durante la sesión una vez que ésta finaliza.

El empleo sistemático de la hipnosis comenzó con Anton Mesmer (1734-1815), un médico alemán que estaba convencido de que el magnetismo podía curar muchos padecimientos, que todos estábamos bajo el poder de los fluidos magnéticos y que una enfermedad era creada por una sugestión del organismo que se podía solucionar con la transmisión de ondas magnéticas. Sin embargo, fue el médico escocés James Braid (1795-1860), quien utilizó por primera vez la palabra hypnos que en griego significa sueño.

Para qué sirve la hipnoterapia?

En el subconsciente están todas las experiencias que hemos vivido, acota el doctor Navarro: “Lo que sucedió, sentimos, pensamos y decidimos en cada momento de nuestra vida. Mediante hipnosis accedemos al subconsciente en el que está guardada toda esta importante información sobre nosotros mismos. El subconsciente almacena los recuerdos, junto con las decisiones tomadas y las emociones sentidas. En él está el origen de nuestras creencias y nuestras pautas emocionales”.

Según este hipnoterapeuta clínico, cualquier dificultad emocional puede ser mejorada o resuelta con hipnoterapia, sin importar lo antigua o intensa que ésta sea. Para él, la lista de problemas que pueden ser resueltos con hipnoterapia es ilimitada. En opinión de la doctora en Psicología, Estela Durán Mena, esta terapia es muy eficaz y se utiliza con más frecuencia en el tratamiento de adicciones como el tabaquismo, el alcoholismo o la drogadicción.

La hipnoterapia puede ser útil en el control de ciertos hábitos, tales como comer compulsivamente, morderse las uñas o chuparse el dedo. “También en el tratamiento de fobias o ataques de pánico; manejo de estrés, ansiedad o algunos "tics" nerviosos; se ocupa con gran frecuencia para el mejor aprovechamiento, aprendizaje y memoria para cualquier persona con dificultades de atención y concentración en la escuela, en el trabajo o alguna actividad; para el control de dolor crónico o agudo, incluso se ocupa para ayudar a las madres a tener un parto natural sin necesidad de anestesia”, acota la especialista mexicana que subraya la importancia de que esta técnica sea empleada de forma profesional y ética.

Las opciones para sanar tu mente y tu cuerpo son muy variadas, puedes experimentar con la terapia que mejor se adapte a tus necesidades sin el riesgo de tener efectos secundarios. Recuerda que la mente es un gran aliado para tener buena salud.

Fuente: http://www.salud180.com/salud-z/hipnoterapia-un-tratamiento-para-tratar-adicciones

Gatofidio Mar 9 Dic - 19:26:15

He llegado a la conclusión, por haber practicado "para-medicina alternativa", que todo se reduce a una acumulación excesiva de adrenalina, que al no ser canalizada o explotada en su debido momento, altera todo el sistema simpático y para-simpático del "mono sin pelo".

El viejo dicho, que cuando uno este malhumorado, llegue a su casa y le de una patada al gato, es simplemente la exteriorizan de una explosión de adrenalina acumulada...otros rompen cosas o golpean objetos y personas...y bueno así son después la consecuencias ...podría seguir, pero no tengo ganas.....

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