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De tanto en tanto, la prensa nos inquieta con el descubrimiento de alguna vivienda donde los ocupantes, generalmente personas mayores, han convivido con una cantidad ingente de objetos inservibles, cachivaches, periódicos acumulados, basura… Son personas afectadas por el síndrome de Diógenes. Son los casos más conocidos, pero los menos típicos. La mayoría de las personas se limitan solamente a acumular objetos que no utilizan. Por ello, los expertos prefieren emplear el término de “acumuladores compulsivos”.

Las patologías suelen ser exageraciones de comportamientos “normales”. Siempre hay algo en ellas donde el resto nos sentimos identificados. ¿Cuántos objetos hay en nuestra casa que nunca utilizamos? Tenemos muchos por si acasos. “Este vestido que no me puedo abrochar no lo tiro, por si acaso adelgazo”; “la vieja tostadora no la reciclo, por si acaso la nueva un día se estropea”; “conservo este papel tan bonito por si acaso un día lo necesito para envolver un regalo”… Al final, utilizamos muy pocos objetos para ese hipotético futuro. Lo más ridículo de nuestro comportamiento por si acaso es que a veces llega el día en que realmente ese trasto nos puede ser útil, ¡pero no nos acordamos que lo tenemos! porque está escondido entre miles de bártulos. Entre ellos, algunos pertenecen a la categoría de recuerdos significativos que queremos que nos acompañen el resto de nuestras vidas. Ejemplo: las facturas de la luz del año en el que nos casamos. No es que sean muy románticas, pero si las encontramos en un cajón, nuestro corazón puede resistirse a tirarlas porque, de alguna manera, forman parte de nuestra vida.

Lo que acumulamos en casa es un retrato de nuestro estado emocional. Las personas que han pasado hambre tienen tendencia a guardar alimentos por si vuelven a vivir algo parecido. Guardar de forma exagerada pensando en el futuro puede indicar un cierto miedo difuso a lo que vendrá. Vivir rodeados principalmente de recuerdos del pasado puede surgir de una nostalgia muy profunda que nos impide disfrutar del presente. El estado de nuestra casa refleja nuestro estado emocional. Hay personas que al pasar por una época de confusión ordenan sus hogares. Al hacerlo, ordenan sus ideas porque durante ese proceso deben tomar decisiones. Si tiramos ese vestido que hace años que no nos entra, estamos aceptando nuestro peso. Si para dejar espacio nos desprendemos de esa colección de revistas que tanto nos costó completar, estamos cerrando una carpeta para abrir otra nueva.

Hay personas que no se atreven con algunos cajones, ni los abren. Es como aquellos que tienen fobia a los ascensores, la terapia implica subirse a uno. Para algunas personas, arreglar un cajón puede ser tan terapéutico como para otras subirse a un ascensor. No podemos consentir que ningún cajón se resista.
Quejarnos por falta de espacio en nuestras viviendas es común. Desprendernos de trastos es una ganancia que a la mayoría nos irá bien. Ganaremos espacio y tiempo. Muchos de mis pacientes con dolor crónico, sobre todo mujeres, me cuentan que, como limpiar les aumenta el dolor, han decidido despejar las estanterías de adornos y quedarse con unos pocos. Sabia conclusión. No podemos ser esclavos de los ornamentos de nuestro hogar.

Desprendernos de los trastos inútiles

Randy Frost, psicólogo especialista en “acumuladores compulsivos”, descubrió cómo estas personas suelen ser “hipersentimentales” en relación con sus bienes. Cada botón usado, cada bolígrafo vacío se siente como parte de la propia persona, de la propia historia. Tanto significado emocional poseen los objetos para ellos que se sienten imposibilitados para tirarlos. A los que no sufrimos esta patología también nos cuesta tirar, porque un cachivache, para nosotros, es algo más. Por eso es útil pedir ayuda a algún amigo que nos haga ver que ese chirimbolo es inútil. Lo hizo Maruja Torres y compartió la experiencia en las páginas de este dominical: “Es lo que me dijo mi amigo N. cuando estuvo en casa ayudándome a desprenderme de lastre. –Nada como un cúter… Así que me senté a su lado y destruí parte de mis recuerdos, manías y agobios”.

Tirar no es fácil porque tenemos que luchar con la ligazón emocional y enfrentarnos a nuestras tendencias más ancestrales. Acaparar es innato a la evolución humana. Nuestra supervivencia como especie se ha visto muy ligada a nuestra capacidad de conservar alimentos. Los neurólogos John Blundell y Jac Herberg demostraron que el instinto de acumulación se origina en las zonas cerebrales subcorticales, filogenéticamente más antiguas. Para desprendernos de objetos existen recursos mentales que nos ayudan. Una amiga me comentaba que cuando ponía orden a su armario, era tajante. Si una prenda de ropa no se la había puesto en dos temporadas, se deshacía de ella.

Trasladarse de vivienda suele ser la mejor oportunidad para hacer limpieza a fondo porque normalmente los criterios para tirar suelen ser más rotundos. No vamos a envolver algo, transportarlo, desenvolverlo y guardarlo de nuevo si realmente pensamos que no nos va a servir para nada. Otro recurso mental puede consistir en pensar que eso que para nosotros es un libro ya leído, un pantalón que no nos ponemos nunca, un juguete con el que nuestros hijos ya no tienen edad para jugar, puede alegrar a otras personas.

No adquirir objetos que no necesitamos

No sirve desprendernos de objetos si al mismo tiempo adquirimos otros. Desgraciadamente, estamos programados para comprar. Pensamos que lo que está en el escaparate va a aumentar nuestra felicidad. Luego comprobamos que no, pero seguimos comprando empujados por esa sensación. El placer no se encuentra en el producto, sino en la misma conducta. Algunos estudios demuestran cómo se iluminan las áreas cerebrales ligadas a los circuitos de recompensa cuando vemos los objetos que compraremos.

Los casos más extremos son los compradores compulsivos, que adquieren constantemente cualquier tipo de artículo que no suelen ni estrenar y acaban arruinados. Se calcula que en España son unas 400.000 personas, mayoritariamente mujeres. Los que no somos compradores compulsivos podemos sentirnos identificados. Antes de quedarnos con algo, deberíamos preguntarnos: ¿realmente es necesario? ¿Cuánto espacio ocupará? ¿Supondrá tiempo su mantenimiento? Otra pregunta indispensable es: ¿lo necesitamos o lo queremos para AHORA? Vemos un libro que nos parece interesante y lo compramos, pero resulta que ya hemos adquirido muchos de esta forma y lo ponemos encima del montón para que espere su turno. No obstante, llega el verano, y esos libros que hemos acaparado durante el invierno no nos apetece leerlos, así que compramos otro que en este momento nos atrae más. Conclusión: los libros no desaparecen de las librerías, así que mejor ir comprándolos a medida que los leemos. Y eso lo podemos aplicar a todo. Como los productos electrónicos.

Estamos en una sociedad en la que, aunque no compremos, los objetos se nos pueden acumular igual. Resulta que los tarros del yogur vienen decorados de tal forma que nos da no sé qué tirarlos, la caja del regalo es tan bonita como el propio obsequio, el jabón del hotel nos resulta imposible no llevárnoslo… Pensemos que todo lo que acopiamos lo vamos metiendo en una especie de mochila imaginaria y quizá el peso que sintamos nos disuada de nuestro comportamiento recolector. Descarguemos todo lo que podamos nuestra mochila, soltemos lastre y nos sentiremos más livianos.

Un ejemplo de sabiduría
Cuentan que un viajero fue a visitar a un sabio maestro. Su humilde morada se encontraba prácticamente vacía, solamente tenía una cama, un cuenco para la comida y poco más. El visitante observó sorprendido esa austeridad y le preguntó: “¿Cómo es que vive con tan poco?”. A lo cual el sabio respondió: “Tú también vas con una mochila muy pequeña”. Ante estas palabras, el viajero alegó: “Pero es que yo solo estoy de paso, estoy viajando”, a lo cual el maestro añadió: “Yo también”.

Por Jenny Moix (Psicóloga. Fuente: El País Semanal)
http://psicoencuentro.wordpress.com/2010/09/06/menos-es-mas-saber-vivir-con-poco/


Última edición por ge el Dom 1 Mayo - 18:11:09, editado 1 vez
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PERFIL DEL ACUMULADOR COMPULSIVO :: Comentarios

Marcela

Mensaje Mar 19 Abr - 6:46:33  Marcela

Totalmente cierto Gra., como dice el título de la respuesta, yo también tengo que hacer limpieza, aunque lo mío es doble, porque están las cosas que quedaron de mis padres y las que traje de mi casa, que aunque suene a excusa ¡jejeje!, implican una doble incidencia de carga emotiva.
Me encantó la parte donde habla de "guardar para cuando lo necesite y luego no saber dónde lo guardé", porque me ha pasado, incluso se pierde más tiempo buscándolo.
En fin, todavía tengo que seguir "acomodando" cosas en mi casa, espero poder lograrlo,lo que más me frustra son las fotos, tengo cuadros que eran de mi tío, de mis abuelos, que están en marcos grandes y están archivados en el garage y también otros que "heredé" de mi tía, que tenía "quichicientas" fotos.
En fin, juntaré coraje y tendré que hacerlo.
Hace poco, haciendo zapping, vi en un canal de televisión un programa que ayudaba a gente a deshacerse de lo no indispensable y la verdad que como vive esa gente es pavoroso.No creo llegar a ese extremo...espero
:o
[i]

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ge

Mensaje Mar 19 Abr - 18:55:00  ge

Este articulo me pareciò interesante en varios sentidos...
Lo que plantea sobre eso de que nuestra especie sobreviviò gracias al almacenaje... Las mujeres en las èpocas de las cavernas, eran las encargadas de la recolecciòn de vegetales y frutos... en bolsas... Hoy es claro ejemplo, jejeje, cuan recolectoras somos algunas... se nota en el tamaño de nuestra cartera.
Mucho puede saberse de una mujer viendo su cartera o bolso diario.
Aseguro sin temor a equivocarme, que muchos se sorprenderìan de lo que una mujer lleva en su "mochila"... (pero eso es harina de otro costal... en algun momento nos reiremos y sorprenderemos a varios por aquì, si las fèminas de Nuestro Espacio compartimos lo que llevamos en nuestro bolso.) Pero retomo, sino tomo un desvìo y ya nos enganchamos en otra muy diferente...

Otra... eso de que estamos programados para comprar...
Para muchas mujeres, el ir "de compras" o "de shopping", es una manera de felicidad, de aumento de autoestima, de generaciòn de endorfinas, en definitiva. Se nos incentiva a todos, incluyendo a los mas pequeños, a la cultura de la adquisiciòn, como manera de superar frustaciones e insastifacciones de vida.

Lo emocional... la fuerza con que ligamos recuerdos a objetos. Necesidad de atesorarlos sea por el vìnculo afectivo o por el mero hecho de poseerlos...
¿Quièn posee a quien?
Y hago la analogìa de esto, con El señor de los anillos...
El anillo de poder posee a quien lo desea... y lo pierde...

Te entiendo Marce... los objetos que han pertenecido a nuestros padres o abuelos, son como parte de nuestra propia historia... lo es, en realidad. Fotos, objetos, algunas prendas, son de difìcil "desprender", pero tambien es cierto, que no pueden ocupar "fìsicamente" toda nuestra realidad...
En estos momentos, mi madre, està en la dificil tarea de desprenderse de muchas cosas que mi padre guardaba de manera compulsiva. El pasaje de un viaje compartido, un souvenir de un cumpleaños, un folleto... miles de pequeñas cosas...
Pero creo, que es en este "reacomodo" exterior, que el interior và buscando el equilibrio emocional para seguir adelante... a solas. Arrow
De ninguna manera se olvida a alguien por desprenderse de muchas cosas que para esa persona eran "dignas" de ser guardadas...
Lo esencial, es el sentimiento que esa persona dejò en nuestros corazones, ese que llevamos con mucho gusto y "sin peso", en la mochila personal...

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Cris

Mensaje Mar 26 Abr - 21:10:47  Cris

Este tema había despertado en mí una variedad de sentimientos, porque en algún punto se tocaba con recuerdos familiares.
Cuando fui avisada de que mi padre estaba internado, en coma farmacológico y entubado,rápidamente nos pusimos en camino con mi compañero de la vida para estar en esos días,para sostener a mi madre y asistir brevemente a la hora que brindan a la familia el parte médico,y poder ver a mi papá.
Necesité una larga permanencia al lado del río, para lograr fuerzas y poder ver a mi padre, en una clínica, él tan fuerte, tan pudoroso, tan que todo lo podía por sí mismo! Y obviamente, esperar lo peor fuera de esos horarios, en que quizás sonara el teléfono en la casa.
Como era imposible quedarme quieta, intentaba ordenar las cosas, papeles y demás para que mi madre tuviese a mano en caso de necesitarlos y consolarla de a ratos, mientras preparaba comidas para la gente que se ocupaba más de otras cosas, como era el asistir al trabajo, atender a sus hijos y esperaba pacientemente el parte médico de la noche.
Pero también empecé a ordenar las "cuevas de Diógenes" que mi padre había abierto y ocupado con sus características de "guarda tutti". Y lo digo en plural, porque no le bastó con utilizar el gran lavadero de mi madre, luego ocupó una habitación más pequeña que ocupé siendo soltera en un "divorcio" con las pesadas de mis hermanas menores y que ya no ocupaba mi único hermano varón, sino que además había adosado al lavadero y construído por él, otro galponcito!
Al observar las cuevas de mi padre ( a las cuales no permitía la entrada ni que se tocase nada), recordé a mi abuela paterna que llegó al país luego de la Primera Guerra, pero su galponcito era un lujo al lado de las cuevas de papá!
El galponcito de mi abuela tenía un orden.
Los huevos que ponían las gallinas perfectamente ordenados y sobre ellos, en lápiz, las fechas en que los habían puesto, más adelante los más viejos; los frascos para envasar verdura, limpios y boca abajo, los piolines con que se ataban los paquetes de alimentos en el almacén anudados conformaban un gran rollo de hilo, utilizable en cualquier momento y así todo; los dulces etiquetados con su letra menuda, lo mismo que los frascos o tarros con semillas. O las bolsas de papel estraza dobladas, que siempre servían para brindarme las primeras brevas de la quinta o un racimo de uvas.
Lo de mi padre era un desastre! Televisores viejos del tiempo del ñaupa, linternas que no servían, faroles de noche de épocas pasadas, estufas a garrafas, los contenedores de las mismas para que fueran más elegantes, pedazos de chapas, hilos varios, rollos y rollitos todos enredados, alambres para soldar, alambres de cobre, bobinas de radios, bobinas sin terminar, acumuladores, gomas de autos que hacía un siglo fueron vendidos, alambiques fabricados por él para hacer jugo de fruta, máquinas tapadoras de conservas, molinillos de maíz, de carne , baldes de albañil agujereados, fratachos con mezcla pegada, una sierra, sierras varias, valijas de herramientas, tarros vacíos de conservas Question ...etc, etc...así hasta el infinito!
Consultado con mi madre entendimos que lo más práctico era pedir a un contenedor de basura.
Y allí fueron a parar junto a un colchón descuajeringado, varios elásticos de cama del tiempo de matusalén y el resto de lo que yo consideré inservible!
Llenábamos el contenedor y al rato, estaba vacío!!!! Las cosas que íbamos desechando tan en el apuro y el cansancio, eran útiles para otras personas sin necesidad de designarlas nosotros.
No fui capaz de entrar al pequeño cuarto que de soltera había ocupado porque sabía
que allí mi padre, atesoraba sus herramientas más preciadas, una caja fuerte y cosas más delicadas de su uso personal.
Cuando 2 cuevas de Diógenes estuvieron libres, limpias y ordenadas, al volver de la clínica empecé a temer el regreso de papá a casa y sus consideraciones ante mi atrevimiento!!!
Y sabía que un viento huracanado caería sobre mi audacia.
De entubamiento había pasado a traqueotomía.
Los médicos se sorprendían cómo su corazón resistía y hasta se atrevían a decir con un tono de esperanza: Continúaremos esperando...
La mañana en que lo despedí, lucía una mirada lúcida y amorosa, me imitó sin voz en la forma de saludarlo que yo conservé siempre, (hasta por teléfono lo hacía!) estaba afeitado, hermoso y con su mano fuerte, me limpió las dos lágrimas que atrevidas osaron salir!
Emprendimos el regreso con un hilito de esperanza... un endeble hilo.
Luego que nos marchamos, entró una persona del Banco para que mi padre firmara autorizando a una de mis hermanas a cobrar sus haberes de jubilado y operar con su cuenta.
Cuando recuperamos la señal telefónica luego de atravesar el extenso desierto , nos avisaron que lo habían puesto en coma nuevamente porque registraba un deterioro no esperado. Imposible rehacer nuevamente el camino recorrido, uego de cientos de Km y al contabilizarlos en más de mil doscientos, apenas abrí la puerta de mi casa supe que había muerto, ya no tenía papá...
Y en estos días en que acomodo cajones, con este intento de cambiar el escritorio y de renovar todo, me doy cuenta de lo que expresan Uds, en cuanto a las cosas que una acumula tan ligados a lo emocional, con qué fuerza vamos atando fuertemente cosas, recuerdos u objetos, ésos que pegan fuerte al alma!
Cada cajón que abro exhala un mundo de tiempos pasados, y la demanda de tiempo es mayor, porque me detengo en cada papelito, en cada historia, en cada recorte, en alguna anotación realizada...Y la tarea pareciera no concluír nunca...
No pasé la guerra cruenta de mi abuela,no tuve que alimentarme con el sacrificio de los perros de la casa como le sucedió a ella y su familia,tampoco vi soldados ocupando mi casa, pisoteándolo todo, ni perdí hermanos varones en el frente, quedándose sola en el mundo junto a una prima con la cual se embarcaron hacia Argentina...
"Algo" de Diógenes nos quedó en la sangre, mi abuela preservaba los alimentos (ahora me acordé de su sótano también ) para su familia y mi papá siempre decía: Ya van a ver que para algo sirven y era cierto, porque siempre tenía la tuerca, el alambre, la arandela que se necesitaba y en ese caos él solo se entendía.
Luego de la tarea titánica en las cuevas de mi padre, aún quedan en mi casa de origenel placard, la cómoda, su mesa de luz,de mi madre sin desocupar, porque no se demoró mucho en seguirlo.
Todavía no reunimos las fuerzas suficientes...
Por ahora, solo me ocupo de mi propia cueva...
No quiero dejarle a mi hija tareas pesadas en cuanto a lo emocional, quisiera ir y permanecer en la vida más ligera de objetos, de cosas y miles de papeles!
Chopra dice que lo que las prendas que no se utilicen por más de dos años,es que no son útiles y hay que deshacerse de ellas y darlas a quién los use YA!
Y los libros? Esos amigos que están quietos en las bibliotecas y que solo yo leí? O que tal vez compartí con mi esposo y mi hija? Tienen que seguir dormidos allí?
Hum... No sé!
Es evidente que el tema que expusieron me movilizó mucho!
Que tengan buenas noches! Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven Like a Star @ heaven

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